Vždy, keď premýšľame o výhodách záhradkárčenia, prvá myšlienka, ktorá nám napadne, je produkt, ktorý môžeme pestovať, alebo krása, ktorú prepožičiava nášmu domu a záhrade.

Záhradkárčenie nie je len spôsob, ako sa zamestnať alebo zdravo jesť, je to terapeutická aktivita pre všetky vekové kategórie, najmä pre našich seniorov. Záhradníctvo má veľa výhod pre starších ľudí, nielen fyzické, ale aj psychické.

Mobilná zelená stena je ideálna na vytvorenie minizáhradky, ktorú možno ľahko presúvať a pestovať v nej malú zeleninu a bylinky.

1.) Zvýšená hladina serotonínu a zlepšený imunitný systém:  Zašpiniť si ruky od blata nie je také zlé, ako by ste si mysleli. Štúdie ukázali, že neškodná baktéria nazývaná Mycobacterium vaccae nachádzajúca sa v pôde je dôvodom zvýšenia hladín serotonínu, ktorý pomáha pri zmierňovaní stresu, znižuje depresiu a úzkosť a reguluje náladu a sociálne správanie. Nielen to, tieto priateľské baktérie sú tiež známe tým, že znižujú príznaky alergií a astmy. Takže špinavé ruky v skutočnosti prevrátia to zamračenie hore nohami.

Pixel Kitchen Countertop Garden je ideálna pre tých seniorov, ktorí nedokážu ohýbať alebo zdvíhať ťažké predmety alebo nemajú priestor, no chcú mať minizáhradku.

2.) Zvýšenie prietoku krvi: Množstvo fyzickej aktivity v záhradníctve dokáže rozprúdiť krv každého človeka na určitú úroveň. Táto cirkulácia prietoku krvi pomáha staršej generácii dostať sa do demencie, pretože táto aktivita pomáha tým, že zvyšuje kyslík v krvi a zvyšuje srdcovú frekvenciu, čo zase pomáha prietoku krvi do všetkých životne dôležitých častí tela, vrátane mozgu. Záhradníctvo tiež vyžaduje od tela veľa funkcií, ako je byť šikovný, ohýbať sa, zdvíhať veci atď. Tým, že budú robiť všetky tieto veci aj na krátky čas, môžu zlepšiť svoje motorické schopnosti, ako aj silu.

3.) Spoločensky aktívny: Záhradkárčenie môže pomôcť seniorom byť spoločensky aktívny a stretávať sa s rovesníkmi a užívať si výhody prírody. Stretnutie s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi v rovnakom veku môže pomôcť znížiť úzkosť a osamelosť a zároveň získať potrebný vitamín D.

Pre našu staršiu generáciu je dôležité, aby zostala aktívna a zamestnala sa zábavnými koníčkami a aktivitami. Aj keď existujú aj iné aktivity, ktorých sa môžu zúčastniť, záhradníctvo sa zdá byť veľmi prospešné v oblasti zdravia aj iných. Aj keď pre niektorých seniorov môže byť táto odmeňujúca záľuba obmedzená, človek môže urobiť niečo také jednoduché, ako je zalievanie rastlín alebo len tak, že strávi nejaký čas uprostred zelene.